Indhold
Selvhjælp for stressramte journalister
Som besøgende på årets Fagfestival skal du nå at høre David Montgomery tale for sin sag, du skal nå at afdække landbrugsstøtten i EU, du skal finde nettets skjulte data, og du skal dyrke dine kontakter i branchen over den kaffe som du skal nå at drikke 20 kopper af, for at få valuta for dine 100 kaffekroner. Søndag aften skal du nå at slappe af over en øl og more dig med Per Vers og ATS som underlægning. Du skal nå at drikke lidt for meget rødvin og nå at falde i søvn et par timer før du skal nå op i bad for at tage hul på morgenbuffeten.
36 timers tæt pakket program, mere end 75 arrangementer og 1200 journalister samlet på samme strandhotel. Har du fået stress endnu?
Stressede fagfolk
Det spørgsmål kan mange journalister, fotografer og kommunikationsmedarbejdere åbenbart svare ja til. Fagfestivalens yogaværkstedet for stressramte var i hvert fald så velbesøgt, at de måske mest stressede, nemlig dem der kom i allersidste øjeblik, måtte ligge på gulvet. Det tyder altså på at stressen har ramt fagfestivalens gæster.
På yogaholdet mandag morgen var 30 mennesker i alle aldre mødt op til meditativ dybdeafspænding med Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Yogainstruktør Franz Jervidalo guidede os gennem fem minutter med åndedrætsøvelser efterfulgt af fysiske øvelser, 15 minutters afspænding og 10 minutters meditation.
Sluk mobilen
Allerede inden de første fem minutter var gået blev vi alle bekræftet i at journalister har travlt. Også når de skal slappe af. Workshoppens indledende vejrtrækningsøvelser blev nemlig hurtigt afbrudt af en mobiltelefon og en efterfølgende kærlig, men kontant, reprimande fra yoga instruktøren. Men så var vi også i gang.
- Armene langs siden, benene ved siden af hinanden, og sluk mobiltelefonen, sagde Franz Jervidalo og tog samtidig imod en ekstra yoga aspirant som listede ind ni minutter over ti og tog plads i et hjørne.
I en anden verden
Efter alle mobiler var slukket indledte Franz Jervidalo yoga workshoppen med forskellige øvelser som havde til formål at sænke stressniveauet og tømme hovedet for tanker om deadlines, anslag, kilder og redaktører. Efter bølgevejrtrækning, udstrækning og udfordringer for balancenerven befandt vi os pludselig langt fra det lille grålamerede lokale i nyborg:
- Forestil dig et sted hvor du føler dig rigtig godt tilpas. Et sted hvor du nyder at være. Forestil dig at du beskæftiger dig med noget som du interesserer dig for, noget som du altid har drømt om at lave. Forestil dig så, at du går tur langs stranden og mærker sandet mellem tæerne, sagde han og guidede os gennem skove, forbi søer og over bakketoppe.
Mens 1170 journalister, fotografer og kommunikationsmedarbejdere stressede rundt blandt foredrag, morgenmad, faglige debatter og workshops, spredte idyllen sig over sal F på Hotel Nyborg Strand. 30 mennesker, slappede af, trak vejret i takt og vippede af og til med tæerne under vattæppet, når stilheden blev for påtrængende. Et velfortjent afbræk fra kommerciel innovation, computerstøttet journalistik, karikaturkrise og kvinder på toppen.